Vi hör så mycket om kalcium och hur vi behöver ta en kalciumtillägg. Många kvinnor förlorar mycket kalcium under graviditeten och när de blir äldre. Så många av dessa flickor ta kalcium tillskott men fortfarande lider formen brist på kalcium. Varför skulle detta vara? Idag kan vi utforska bryta skäl till varför du kanske inte absorbera tillräckligt med kalcium, eller inte använder kalcium du har.
Den 1: a orsaken din kropp kanske inte njuta av kalcium från maten och kalciumtillägg är brist på vitamin D och bor. De flesta mjölk hade tillsatt vitamin D. Bor är ett mindre diskuteras mineral, men i mineral-världen är känt som kalcium hjälpare. Vissa mineraler behöver andra mineraler för att vara ordentligt sysselsatt i kroppen. Kalcium önskemål bor.
Kalcium behöver också en annan mineral som kallas magnesium. Ja, med ut tillräckligt med magnesium, kan du inte använda det kalcium du har i din kropp, så ta mer kalcium kommer inte hjälpa dig. Magnesium är en mycket viktig mineral i sig. Magnesium håller kalcium flytande form kroppen kan använda. Med ut tillräckligt med magnesium, är ditt kalcium högar där du inte behöver det. Kalcium deponeras på att han benen kan bilda ben sporrar. För att bygga robusta ben, behöver du kalcium och magnesium. I verkligheten behöver du två gånger så mycket magnesium som kalcium. Vi lär oss denna form sammansättningen av benen där magnesium är i en ranson av 2 magnesium för varje 1calcium eller 2:1.
Magnesium behöver 2 gånger halten av kalcium eller med andra ord en del av 2:1. Magnesium smakar beskt, är kalcium söt & mild. Magnesium används i 0ver 300 enzymatiska funktioner. En av de mest vitala är att hålla kalcium i liquidized form så Kalcium kan göra det jobb.
De flesta av oss vet om kalcium från många tv-reklam om mjölk, men vi tar inte i kraft hur vi får ut det mesta kalcium för vår dollar. Det finns alldeles för många kalcium magnesium tillägg som bara inte kommer att hjälpa dig på något sätt. En av de vanligaste kalcium tillägg är korall kalcium, eller kalciumkarbonat. Detta är en av de minst absorberbara typer av kalcium. Allt om det är väldigt billigt att köpa, din kropp bara inte använder den mycket bra. Genom att kombinera ett tillägg av kalcium magnesium, måste du ha både mineraler i en form som kroppen kan absorbera. Det finns några sätt att ta ett mineraltillskott.
.
Mineral tabletter
Ett piller är det minst effektiva mineraltillskott. Naturligtvis var kommer mineraler ifrån? De kommer från stenar. Några Mineraler är hårt som sten och när de blir värme och tryck, de förvandlas till miniscule stenar. Kan din kropp smälta en sten?
Nej! Det är där växter com i. växter kan bryta berget i mindre, mer användbara former för kroppen att använda. Så medan en tablett är inte lika tuff som en äldre rock, är det minst effektiva sättet att ta ett mineral. Även om du kan få lite nytta av ett mineral tablett, får de med otillräckliga matsmältningen se mineral piller i John. Du kroppen kan inte hålla dem i tarmen tillräckligt länge för att vara effektiv. Så mineral kapslar är det minst effektiva ett mineraltillskott. De kostar pengar i sjön.
Mineral Kapslar
Kapslar är bättre än tabletter. De är i allmänhet fulla av ett fint pulver (det är därför du tuggar maten) som har fått mycket mer yta för tarmen surt att arbeta med. Mer yta betyder bättre nedbrytning av mineral i kapseln. Du har bara en massa tid för ett mineraltillskott i matsmältningsprocessen, att du måste ha de minsta, lättaste att smälta mineral möjligt.
Det finns 1 eller 2 nackdelar med att en kapsel. Vissa människor, till exempel ungdomar, har en tuff tid svälja kapslar. Inte al kapslar är 100% mineral omskrivna på utsidan av flaskan. Vissa Mineral pulver är tufft att komma in i kapseln och så att andra flöden medel tillsätts för att göra det lättare att sätta dem i kapseln. De flesta företag är ärlig om hur mycket mineral i kapseln, men vissa inte.
Liquid Minerals är bäst
En flytande kalcium magnesium tillägg är bäst. Men å andra sidan, alla flytande tillsatserna inte födda jämlika.
1.Do du ta smaksatt mineraler?
2.Do du tar färgad vätska mineraler?
3.Does din vätska verkar söt och fruktig?
Om du svarat ja på någon av frågorna ovan kan du ta flytande mineraler som verkligen inte gynnar dig faktiskt tillsatser och kemikalier att kroppen arbeta hårdare för att få kalcium den behöver.
BTW, ruttnar verkliga mineraler inte förstöra, behöver kylning eller går dåligt. Färger, färger och smaker tar extra energi för att brytas ned eller avskiljas bildar mineral. Allt att energi kunde ha spendera matsmältningen kvalitet och mineraler. Alla dessa tillägg måste gå igenom tarmen ska kunna delas upp näringsämnen. Och restprodukter.
Kalcium är en av de viktigaste mineralerna i muskelsammandragningar. Hjärtat är en gigantisk muskler. Om du inte har tillräckligt med kalcium eller kalcium i rätt skick, du hjärta kan sluta. Logga innan det händer måste du saga berättar suckar av brist på kalcium eller oacceptabla symtom kalcium assimilering kan vara vita fläckar på tänderna ben sporrar, muskelkramper och många andra ..
Visste du att en huvudvärk är din kropp så att du vet att du behöver vatten och magnesium. Ta inte bara en smärta tablett och dölja försiktighet ljuset. En huvudvärk är din kropp talar om för dig att byta vad du gör och få den näring du behöver.
Ångström Flytande kalcium magnesium tillägg är Cell redo. Inga matsmältningen behövs. Det kan transporteras med blodet till varje cell i kroppen på bara några minuter. Ångström kalcium magnesium kan absorberas under tungan. Det är på atomär nivå så matsmältningen inte passeras förklara dålig absorption Problem av tabletten och kapsel. Det finns inga färgämnen eller smaker att belasta matsmältningen och bromsa din absorption. Ångström kalcium magnesium mix (Ångström calmag) är en speciell blandning för att balansera förstoppande drag av kalcium med magnesium, ett laxermedel mineral.
No comments:
Post a Comment