Oavsett vad fattas dig, har massage varit en mycket effektiv och rekommenderad läkande behandling för årtusenden. Med sina lugnande oljor, lugn miljö och i närheten av mirakulösa effekter skickligt tillämpas beröring och tryck, kan massage göra underverk för din kropp och själ.
Det finns ett varierat utbud av massagebehandlingar att välja mellan baseras främst på om du vill att lindra smärta, hantera stress eller studsa tillbaka från en sjukdom. Tänk på detta kort lista över några av de mest omtyckta massagebehandling för att hjälpa dig att välja en typ som är mest lämpligt för din situation och föredragna resultat.
Avkopplande och Deep Tissue Massage. Detta är den bästa för behandling av ångest och betonar och / eller isolerade värk. Denna avslappnande massage behandling kommer att underlätta bort alla de fysiska och känslomässiga påfrestningar och återuppliva din energy.A djup vävnad massage är också ett utmärkt val om du drabbas av smärta i ett visst område. Fastare tryck än en vanlig massage appliceras för att rikta specifika frågor och skapa en release för att lindra smärtan.
Svensk Massage som är bäst för att behandla: allmän sjukdom, influensa eller låg energi. Denna typ av massage är en av de äldsta formella klasserna av massage med anor från början av 19-talet och är idag kopplad till den "klassiska helande massage" mest användas i hela Nordamerika. Om du har känsla under väder, upplever låg energi eller återhämtar sig från en förkylning eller influensa, kan denna behandling vitalisera systemet och bidra till att öka er tillbaka till välbefinnande. Svenska massage höjer kroppens cirkulation och eliminera gifter via ett antal knådning, knackning, fast tryck och långa jämna drag. Om du aldrig har haft massage tidigare, är detta en riktigt bra att prova först.
Graviditet Massage. Bäst för behandling värk, smärta och obehag av graviditeten, med kärnan fördelen av avkoppling och hållning stöd. För varje blivande modern, kan en graviditet massage vara mycket värdefullt i assuaging prenatala komplikationer, främja avslappning och även öka hållning.
Sports Massage. För behandling av arbets-eller idrottsrelaterade skador eller stammar, är de främsta fördelarna ansträngda muskler lättnad och ökad prestanda. Om man är fysiskt aktiv eller har ett fysiskt krävande arbete, är detta behandlingen för dig. Den är inriktad på att behandla muskel-och skelett frågor från sport-relaterad verksamhet som använder liknande metoder för att Svensk Massage, men med mer mjuk vävnad, stretching och djupa tekniker vävnad.
Shiatsu är bäst för behandling av rygg, nacke och skuldra, oro, huvudvärk, och återhämtning från skador. Kärnan fördelen är smärta eliminering, avkoppling och regeneration. Shiatsu är en typ av japansk kaross som använder fingertryck i en vanlig sekvens på akupunktur meridianer. Varje tryckpunkt hålls från 2 till 8 sekunder för att öka flödet av energi och hjälper kroppen att återfå balansen. Utövaren använder vanligtvis en matta på golvet i stället för den traditionella massagebänken för denna session.
Zonterapi täcker ett brett spektrum av situationer: ryggbesvär, huvudvärk, infertilitet, metastatisk inflammation, sömnproblem, hormonella oegentligheter, idrottsskador situationer cirkulationsrubbningar stressrelaterade sjukdomar, och fot obehag. Core fördelar avslappning, förbättrad cirkulation, minskad obehag och övergripande healing. Zonterapi är en alternativ form av massage som fokuserar huvudsakligen på fötterna. Teorin är att det finns "reflex" områden på händer och fötter som motsvarar riktade organ, körtlar och andra aspekter av kroppen. Till exempel: är spetsarna på tårna relaterad till huvudet och hjärtat och bröstet är vid trampdynan. Utövare utöva tryck på dessa reflexpunkter områden för att främja hälsa i de tillhörande organen via strömförande vägar. Zonterapi är mest avkopplande, särskilt för människor som står på fötterna hela dagen eller bara tröttnat och ömmande fötter.
Aromamassage används för behandling av stress och emotionella frågor. Grundläggande förmåner varierar, främst på vilken typ av olja. För avkopplande - kamomill, lavendel, geranium. För upplyftande - ylang ylang, salvia, ros, neroli. För energigivande och renande - rosmarin. För avsvällande - eukalyptus, tall, tea tree.
Aromaterapi är massage med tillägg av en eller två doftande växtoljor kallade eteriska oljor för att bota definierade sjukdomar eller ta bort stress. Den massageterapeut väljer oljor som avkopplande, energigivande, stress minska eller balansera beroende på dina önskade-för resultat. En av de mest typiska oljor som används i aromaterapi massage är lavendel. Aromterapi är speciellt lämpad för de som behöver bli av stress eller att utsättas för en känslomässiga tillstånd.
.
Hot Stone Massage.Best för behandling av ryggont och värk, dålig blodcirkulation, bendefekter reumatism, stress. Kärnan fördelen förbättras cirkulationen och avkopplande nervsystemet. Hot Stone Massage är ett svenskt stil massage med införlivandet av uppvärmda basalt stenar. Stenarna "värme tränger in i djupa lager av muskel-och bindväv och bidrar till att slappna av trånga delar av kroppen. Den uppvärmda stenen blir en naturlig förlängning av terapeutens hand när de ansöker glider rörelser över kroppen. Större stenar är också placerade längs ryggraden när du lägger nedåt på massagebänken.
No comments:
Post a Comment