Varför mat kan vara orsaken till ökad inflammation

Det är förvånande att tro att den mat du äter kan faktiskt bidra till att behandling av inflammation i kroppen. Men det finns ett starkt bevis till stöd för påståendet maten du äter har antingen en pro inflammatoriska eller en anti inflammatorisk effekt på din kropp och att nästan all mat i Standard amerikanska kosten har en pro inflammatorisk effekt. Varför i hela världen skulle det vara?

Den främsta orsaken Forskarna tror att livsmedel kan orsaka inflammation är på grund av den stora mängden av artificiella föreningar som nu finns i livsmedel. Livsmedel är ofta staplade hög med saker som konstgjorda sötningsmedel, konstgjorda färgämnen, konserveringsmedel och bekämpningsmedel överblivna. Dessa kan ge upphov till att gå på alerten, så att säga.

När detta inträffar är inflammation en av reaktionerna. Kroppen tror att den behöver försvara sig och det drar igång inflammationen svar. Raffinerat socker och vitt mjöl kan också ha en liknande effekt på kroppen. När du äter mat som är rik på raffinerat socker, de gör ditt blodsocker snabbt stiga, vilket kan starta kroppens inflammatoriska processen också.

Inflammation är en reaktion på kroppen uppfattar att den behöver försvara sig. När du får skadade eller stucken av en giftig bugg, förvärrar din kropp regionen i ett försök att stänga regionen så att reparationer kan utföras. Tråkigt nog för oss, den inflammatoriska också kan ha negativa effekter. Vad är några exempel på dessa?

Smärta är den största. Inflammation ingår i allmänhet en hel del obehag. Inte bara det, men många inflammatoriska sjukdomar är förhöjd, förhållanden som artrit som oftast kan vara riktigt smärtsamt. Att ha en ökad inflammation svar kan också negativt effekt på immunförsvaret. Eftersom immunförsvaret är ansvarig för inflammation i kroppen, när det är hela tiden på klockan och i en förhöjd beredskap, minskar den sin förmåga att utföra någon annanstans.