Massage: Vilken typ är bäst för dig?

Massage: Vilken typ är bäst för dig?
Oavsett vad skadar dig, har massage varit en mycket effektiv och föredragen läkande behandling i tusentals år. Med sina avslappnande oljor, lugn miljö och de gynnsamma resultaten av skickligt tillämpas beröring och tryck, kan massage göra underverk för din kropp och själ.
Det finns ett varierat utbud av massagebehandlingar att välja mellan baseras främst på om du vill att lindra smärta, hantera stress eller studsa tillbaka från en sjukdom. Tänk på detta kort lista över några av de mest omtyckta massagebehandling för att hjälpa dig att välja en typ som är mest lämpligt för din situation och föredragna resultat.
Avkopplande och Deep Tissue Massage. Detta är den bästa för behandling av ångest och betonar och / eller isolerade värk. Denna avslappnande massage behandling kommer att underlätta bort alla de fysiska och känslomässiga påfrestningar och återuppliva din energy.A djup vävnad massage är också ett utmärkt val om du drabbas av smärta i ett visst område. Fastare tryck än en vanlig massage appliceras för att rikta specifika frågor och skapa en release för att lindra smärtan.
Svensk Massage är det bästa för att behandla: allmän sjukdom, influensa eller låg energiförbrukning. Denna typ av massage är en av de äldsta formella kategorier av massage med anor från början av 19-talet och är idag förknippas med den "klassiska terapeutisk massage" mest allmänt användas i hela Nordamerika. Om du har känsla under väder, upplever låg energi eller komma över en förkylning eller influensa, kan denna terapi energi ditt system och bidra till att öka er tillbaka till wellness. Svenska massage kommer att öka kroppens omsättning och eliminera toxiner genom en blandning av knådning, knackning, fast tryck och långa jämna drag. Om du aldrig har haft massage tidigare, är detta ett mycket bra att prova först.
Graviditet Massage. Bäst för behandling värk, smärta och obehag av graviditeten, med kärnan förstärkning av avkoppling och hållning stöd. För varje blivande modern, kan en graviditet massage vara mest värdefulla för att minska prenatala biverkningar främja avslappning och även öka hållning.
Sports Massage. För behandling av arbets-eller idrottsrelaterade skador eller stammar, är de främsta fördelarna ansträngda muskler lättnad och ökad prestanda. Om man är fysiskt aktiv eller har ett fysiskt krävande arbete, är detta behandlingen för dig. Den är inriktad på att behandla muskel-och skelett frågor från sport-relaterad verksamhet som använder liknande metoder för att Svensk Massage, men med mer mjuk vävnad, stretching och djupa tekniker vävnad.
Shiatsu är bäst för behandling av rygg, nacke och axlar obehag, ångest, huvudvärk, och återhämtning från skador. Kärnan fördel är obehag eliminering, avkoppling och re-energigivande. Shiatsu är en form av japansk karossen som använder fingertryck i en rytmisk sekvens på akupunktur meridianer. Varje tryckpunkt hålls under två till åtta sekunder för att förbättra flödet av energi och hjälper kroppen att återfå balansen. Terapeuten använder typiskt en matta på golvet i stället för den normala massagebänken för denna session.
Zonterapi täcker ett bra utbud av situationer: back stelhet, huvudvärk, infertilitet, metastatisk inflammation, sömnproblem, hormonella oegentligheter, idrottsskador, cirkulationsproblem, stress-relaterade sjukdomar och fot obehag. Core fördelar avslappning, förbättrad cirkulation, minskad obehag och övergripande healing. Zonterapi är en alternativ form av massage som fokuserar främst på fötterna. Grundtanken är att det finns "reflex" områden på händer och fötter som motsvarar specifika organ, körtlar och andra delar av kroppen. Till exempel: spetsarna på tårna avser huvudet och hjärtat och bröstet är omkring trampdynan. Utövare utöva tryck på dessa reflexpunkter områden för att höja nivåerna av hälsa i motsvarande organ genom strömförande vägar. Zonterapi är mest avkopplande, särskilt för folk som står på fötterna hela dagen eller bara har slitna ömmande fötter.
Aromaterapi Massage används vid behandling av stress & känslomässiga frågor. Grundläggande förmåner förändring, delvis baserad på den använda eterisk olja. För lugnande - kamomill, lavendel, geranium. För upp-lyft - ylang ylang, salvia, ros, neroli. För energigivande och renande - rosmarin. För avsvällande - eukalyptus, tall, tea tree.
Aromaterapi är massage med tillägg av flera doftande växtoljor kallade eteriska oljor för att läka specifika sjukdomar eller minska stress. Massagen specialist väljer oljor som avkopplande, energigivande, är stress minska eller balansera och beroende på önskad resultat. En av de vanligaste oljorna som används i aromterapi massage är lavendel. Aromaterapi är särskilt lämpad för dem som vill de-stress eller gå igenom en känslomässiga tillstånd.
.
Hot Stone Massage.Best för behandling av ryggbesvär och värk, dålig blodcirkulation, artrit, stress. Kärnan fördelen förbättras cirkulationen och lugna nervsystemet. Hot Stone Massage är ett svenskt stil massage med tillämpning av uppvärmda basalt stenar. Stenarna "värme tränger in i djupa lager av muskler och ansluta vävnader hjälper att slappna av trånga delar av kroppen. Den uppvärmda stenen blir en naturlig förlängning av terapeutens hand när de ansöker glider tekniker över hela kroppen. Större stenar är också placerade längs ryggraden när du lägger ansiktet nedåt på massagebänken.